僕が”歳時”を大切にする理由

３つの理由

歳時を大切にしたい

癒し王ふじです。

結論から

なぜ、歳時を大切にする必要が

あるのでしょうか？

僕なりに

次の３つの理由が思い浮かびます。

１．現在地の確認

２．四季の変化の確認

３．体調コントロールのバロメーター

補足します。

現在地の確認とは、

車のナビを想像してみてください。

ナビはまず現在地を最初に確認します。

自身のポジションの確認です。

次に外部環境の確認です。

外部環境とは、

自分を取り巻く周囲環境のことで

具体的には四季の変化を意味します。

日本に住んでいると、否が応でも

四季の変化は感じるはずです。

ここからが一番重要です！

内部（自身）と外部（環境）

をしっかり認識・モニターできていれば

心身両面のコントロールが可能となります。

逆に、内部と外部の状況を把握できていないと

体調コントロールは難しくなります。

基本原則を思い出してみてください。

人間の心身は、

外部環境を五感＋αでモニターして、

それに自身の内部環境がバランスをとることで

常に変化する環境にうまく適合でき

心身ともにおだやかに快適に

生きることができるのです

🍀

歳時を日々意識して大切にするとは、

内的にも外的にも

自分の心身と向き合って大切にする

ことも意味するのです。

詳しくはコチラ参照

感謝を生む「癒し力」: 癒しの本質を知ると、レジリエンス力が上がる!