自分の肉体の老化度をはかる指標はコレ

あなたの老化度はいかに？

癒し王ふじです。

あなたの今の肉体の老化度は

すぐにわかります。

結論から言います。

老化は、脂肪としてあらわれます。

自分の20歳の時の脂肪と

今現在の脂肪を比べてみて

その増加率が体全体機能の老化具合に比例します。

スキージャンプの葛西選手

も同じような話を昔述べていましたし

トレーニングドクターである佐々木敏氏も

著書の中で語っています。

３万人のからだを今まで診てきて

僕も同意見です。

＜提言＞

老化を防ぎたいなら

脂肪を適正にすることです。