約３カ月間、継続してみませんか？

３カ月だけとりあえず
継続してみませんか？
あん摩マッサージ指圧師の
癒し王ふじです。

体を変えたいのですが・・・
という相談をよく受けます。

それに対して、
僕は、「３カ月間、続けて下さい！」
というニュアンスのことをお伝えします。

３カ月という基準ですが、実は根拠があります。
人間の体は、常にリモデリングしてます。
生まれ変わっています。

例
赤血球だって約１２０日
肌だって約２８日
骨も数年単位で
だいたい生まれ変わり、細胞は入れ替わっているのです。

筋骨格系は、リモデリングサイクルは長いですが
骨だってちゃんと、入れ替わって再生しています。

なぜ、人間の体にリモデリングが必要なのか？
そもそも、一回作られた細胞（一部神経細胞除く）で
一生同じ状態でいるものは基本的にはないのです。

人間は、常に、外的環境にうまく適応して、
自らの細胞を変化させていく（適応する）ことで
人間だけでなく生物は生きることができるでしょう。


今の皆様の肉体は、今までの人生の集大成です。
今まで、何を食べて、どう消費して、
どのように体を休ませ、どのようなメンタル状態であったか？

など、いろいろな要素が複合的に絡んだ
結果、今の皆さんの肉体ができあがっているのです。

体の細胞は、日々生まれ変わる
しかも、多くは約３カ月くらいの間で生まれ変わる。

この原則を利用すれば、
３カ月間、よい刺激を定期的に与えれば
体の根本がまず変わるということです。

途中で、刺激をいれるのをやめてしまうと
体はすぐ元に戻ってしまいます（リバウンド現象）。

そうならないためには
継続こそ、大事なのです！


今度こそ、体を根底から変えませんか？
１６年の実績　ふじがお手伝いいたします。