セルライトをとってこの夏、大変身!!
今日は、セルライトのお話です。
女性必見ですが、男子の方も
彼女のために知っておくとプラスかも・・・
「セルライト」とは、
簡単にいえば、脂肪細胞に老廃物、
余分な水分が加わり肥大化したもの。
両手で寄せ集めるとボコボコが現れます。
(女性の皆さん、今自分の身体で確認してみください。モモとか)
これをほおっておけば、
どんどん悪循環にはまっていき、
自力では改善できなくなります。
セルライトが増えていき、
周囲の組織を圧迫し 、血液、リンパ液の流れが
さらに悪くなり、冷えもくわわるからです。
因みに、
セルライトが気になる、体の部分ベスト3は
①太もも~お尻
②腰~お腹
③二の腕
※オプションメニューは、
フットコースと併用すると相乗効果みこめます
夏・梅雨明け目前、まだ間に合います!
セルライトとってすっきりするなら!今でしょ!!
p.s.
ダイエットというと、
すぐスポーツジム行って筋トレしたり
我流で筋肉きたえようとしますが、
筋トレをする前に重要なのは、
体に蓄積した老廃物、余分なものをまず
出しておくことです。
先に出してから、筋肉つけてください^^
(順番が大事です)
すぐスポーツジム行って筋トレしたり
我流で筋肉きたえようとしますが、
筋トレをする前に重要なのは、
体に蓄積した老廃物、余分なものをまず
出しておくことです。
先に出してから、筋肉つけてください^^
(順番が大事です)