”脳のストレスバランス”を整える

疲れてくると甘いものを食べたくなる
そんなことはありませんか？？
その根本原因は・・・

癒し王ふじです＾－＾

仕事で疲れてくると
ついつい甘いものに手伸びる・・・
そんな方はいませんか？

その根本原因は
脳が疲れているからと
推測されます。

基本的に、脳からの指令で
肉体は動いていますが
（反射除く）

脳からの指令が狂えば
間違った指令が肉体にくだされます。

　企業でも同じですが
　司令塔であるトップが誤った指示を出せば
　組織はうまくいきません。

脳からの指令は
どんな時狂うでしょうか？

１つは、寝不足です。
睡眠の質が悪いと
脳は休まっていないので
適切な指令をだせません。

脳は誘惑にすぐ負けてしまうので
食欲を亢進させることで
バランスをとろうとするのが
自然でしょう。

寝不足は、ある意味
脳がストレスを受けた状態です。

ストレス状態では
甘い誘惑や食欲に流されやすくなるのです。


＜まとめ＞
脳がストレス状態で疲れいると
本来は体に良くない間違った指令が
脳からくだされます。そして
脳は安易な誘惑に負けて流されしまうのです。

対策としては
脳が受けていると感じている
ストレスのバランスをちょっと調整することで
脳は正常な指令を出せるように
元気になるのです。

脳のストレスバランス
整えませんか？
脳の間違った指令は減り
食べ過ぎに走ることが少なくなっていく
その結果、
仕事、勉強、人間関係のパフォーマンスも上がります。