食べ物のバランス

単品ダイエットには反対しています。

癒し王ふじです 。

バナナダイエット、寒天ダイエット、

りんごダイエットなど。。。

挙げればきりがありませんね。

食べ物は、結局はバランスが大事。

どんな食品にもメリットとデメリットがあり

食べ過ぎるとメリットが消され

デメリットが多くなったりもします。

いい成分を含む食べ物でも

そればっかり食べればバランスを崩します。

いろんな食品から多種の栄養素をとろう！

心身の健康は、食べ物も当然ですが

物事のバランスの上に成り立っていると思います。

ずれた生体のバランスを整える