ズボンの大きさにあわせる
こんな話しをよく聞きませんか？
以前履いていたパンツやスカートが
入らなくなっちゃった＞＜
体にあわせて
次から次へ新しい服を買うよりも
そのパンツの大きさに
自分の体のサイズを合わせていった
方がいいと思います。
ウエストが調節できるパンツや
アジャスターのついたもの
あるいは
ウエストがゴムで伸びるパンツを
楽だから履いていると
体もそれにあわせて楽をしてしまうので
歯止めがきかなくなって
増えていってしまうことがよくあります。
歯止め、いや目標としても
そのパンツはもっておいた方が
いいとは思います。
自分の基準となるウエストのパンツを
決めておいて、それが
ずっとはけるようにキープしておくのです。