ダイエットに即効性を求める人が多いが・・

体に急激な変化を与えると、もとの状態に急激に戻ろうとする。いわゆる急激なダイエットほどすぐにもとに戻ってしまう。急激な変化とは、薬や外からの圧（外圧）によって無理やりその人の体を変えることである。その変化に対して体（内）の器官は急には対応できないのだ。ゆっくりじっくりと体の中から変わっていったものは戻りにくく維持できるというものだ。

即効性を求めるということは、その場しのぎ的なアプローチになってしまうためすぐに元に戻ることを覚悟しておいて欲しい。ダイエットは１回にして成らず・・・(;´Д`)ノ