自力ダイエットは続かない

自力でダイエットはなかなか続かないものだ。ジムに通うといっても最初の一ヶ月だけであとは会費のみ参加みたいな。。。ことはよく聞く話だ。運動だけでやせるのは至難の業。運動すること自体は血行促進し代謝もあげてくれ循環よくなるのでもちろんいいことだが、食欲も増進してしまうのだ。だからみんな陥る過ちは、運動で消費するカロリーよりも運動後に摂取するカロリーの方が多くなってしまっている!!そんなことわかっているよ、って声が聞こえそうだが、でもついつい食べてしまったり飲んでしまったりしてやめられないのも事実。☆だからこそ「ツボ」を効果的に使うのだ。ツボを押すことで食欲はちょうどいい状態に保たれ自分の体の中で調節される。またツボを押すことで代謝UPもしてくれるので脂肪が燃えやすい体をつくるのだ。（ツボを押すだけでも多少燃焼効果もある）そういう状態に体をもっていってから運動すれば効率的にダイエットができる。ただ、がむしゃらに運動しても２～３倍の労力がかかりかなり非効率だ。短期間で効率的にダイエットをしたい方はらく～んのツボ押しダイエットコースでもうけてみてください。