ダイエットの本来の意味を考える１

ダイエットの本来の意味は､「自分の動きやすい理想的な体重と体脂肪」に近づけることではないのか？今の若い女性の中にはモデル体型に憧れて、これ以上やせなくてもよいのに更にやせようとする子がいる。やせていることが格好いいというイメージが世の女性にはあるのだろう。しかし、標準よりもやせすぎてくると逆に男性からの目ではやせすぎて女性的魅力を欠くということもあるし、見た目だけではなくあまりにやせすぎて女性的機能も低下（生理がとまる等）を招くこともある。ちょっと本線からはずれたが、ダイエットの本来の目的というのは標準よりも体重・体脂肪が多い方が標準＝自分の中での一番動きやすい・活動しやすい目方、に近づけることなのだと思う。　今日はここまで、つづく。